最近抜け毛がかなりひどくなってきました。ヘナ以外にできることは？

質問：最近抜け毛がかなりひどくなってきました・・。深刻な悩みになりつつあります。髪の毛は自分なりにいたわってきたつもりなんですが・・・。この数ヶ月の間でヘナを３回ほどしました。やってから一週間ほどは調子がよいのですが回数が増えるたびに抜け毛も増える？？頭の渦の付近がうっすら地肌がみえる？乾燥もひどい！静電気も・・・そんな感じです。マハさんのＨＰをいろいろ見て試行錯誤しているのですが・・どれが自分にあうのかわからない～まずはヘナをやってみようとは思っているんですけど他にもできることってあるんでしょうか？教えてください～

ヘナ前の頭皮マッサージはいかがでしょう？

まは：ヘナすること、頭皮マッサージすること、インドヘアケアでとってもよくやられているヘアケアなんですね。お母さんが娘さんの髪をオイルマッサージしている姿、これ、よく目撃しました。若い頃からそんな習慣で、インドの女性は、長く美しい髪を育てているんだと思います。ヘナ前のごま油頭皮マッサージはいかがでしょうか？

まは：まず、よくあるのが、ヘナすると、髪がどっと抜けたりします。ヘナが抜くわけではないと思います。地肌が弱っていて、髪の毛がしっかりしていない場合、ヘナのついでに、ポロリといってしまうのです。こういう場合、もう遅かれ早かれの髪の毛なんですね。木だったら、もう枯れかかっている、根が干上がってきている木なんですね。あるいは、じゃ、こういうたとえで考えて見ましょう。

まははよく、髪を草とか、野菜にたとえます。元気な野菜を育てましょう！ってね。。。

もし、ケミカル・・・そう、農薬＝シャンプーなど、を使わないで、髪の毛を綺麗にして、元気な野菜を育てるにはどうしたらいいと思いますか？髪のお百姓さんになった気分で、無農薬、有機な髪を育てるにはどうしたらいいでしょう？

そう、土作りから始めます。よい土を育てると、おのずとよい野菜が育ちます。

お百姓さんの基本は、土・・・ミミズがたくさんいて、一種特有のよい香りのする土を育てることなんです。土が悪いと、野菜に元気がなくなり、病害虫にもやられやすくなる、腐ってしまう。だから、清潔に！ってことで、農薬を散布して消毒して、虫を取り除かないと野菜がやられてしまう・・・。じゃ、いま、ここにちょっと病害虫にやられそうな野菜があったら、どうしましょう？ちょっと野菜が弱っているなーーーーでも農薬などのケミカルは使わないとすると・・・そんなときには、まず、有機の肥料を投入して、ケアをするんですね。土を少しでもよくしていく・・・・。ここでいう、土とは、地肌です。

まずは、土地＝地肌を養いましょう。地肌の養い方・・・頭皮マッサージ

良質なヘアオイルを用意します。それを手に少量つけ、地肌をマッサージします。あるいは、ヘナ前には特におすすめです。ヘナする前に、育毛オイル(たとえばスケッシャ育毛オイル)、ココナッツオイル (夏場)、セサミオイル(夏場以外)、椿油もとてもいいです・・などで、頭皮をマッサージしてから、ヘナをします。ヘナの練り終わったら、頭皮マッサージを行い、ヘナを寝かしている間、頭を洗わないで、そのままにしておきます。１～２時間して、ヘナがなじんだら、そのまま、油のついた頭にヘナします。蒸しタオルなどして、オイルの成分を頭から吸収させると一層よいでしょう。特に、ティルテェル＝インド古式冷搾黒ごま油は、髪に必要な鉄分カルシウムなどのミネラルが豊富で、髪に活力を与えます。あるいは、椿油も日本で伝統的に使用されているオイルで、すばらしいと思います。※あまりたくさんつけすぎるのではなく、髪をかきわけながら、地肌に染み込ますように、オイルをつけます・・・とはいっても、髪全体についてしまいますが、気持ち・・そんな感じでってことです。

大切、頭皮マッサージ・・頭の皮を動かす！

ゴシゴシはしないでください。でも、指先で地肌を軽くマッサージします。そのときに、指先をとめて、そこで、ちょっと圧をかけて抜く、そのまま頭皮を左右前後にずらすように動かします。そして、指先をずらして、またちょっと圧をかけて抜く、そのまま頭皮を左右前後にずらすように動かします。手のひらを使ってもいいでしょう。こんなマッサージも地肌の血行を促進します。頭皮を左右にずらす、それが頭皮への血行を促進させ、地肌が元気になります。インドのヘアケアの基本は地肌ケアで、地肌が健康ならよい髪が生えると、頭皮のオイルマッサージとヘナがよく行われます。

お便り：頭の渦の付近がうっすら地肌がみえる？乾燥もひどい！静電気も・・・

はい、ヘナには、やや乾燥を誘う性質があります。まず、よく考えてみてほしいのは、地肌がなぜ油を分泌させるかです。その理由は、まはの理解では、髪にとって油が必要だからです。

インドでは、昔から、髪から油をとりすぎてはいけないといわれてい

洗いすぎは髪を傷めるというのですね。乾燥した髪は、互いにこすれて、摩擦を生じさせ、静電気を発生させます。特に、ヘナの後も、やや髪から油が抜けすぎてしまうことがあるようですので、ヘナに油を少量の適量を混ぜたり、あるいは、ヘナ前にオイルマッサージを行うのは、インドでは昔からやられてきたことです。ただし、適量のころあいがありますので、毎回の試行錯誤で自分の適量を見つけてください。