育毛、正しいヘアケアとは？正しいシャンプーの仕方とは？

お便り：質問：育毛を考えています。おすすめのハーブシャンプーと、その仕方を教えてください。

現代人は、シャンプーしすぎている！シャンプーで育毛を考える前に、まずは過剰なシャンプー洗髪をやめること。ヘアケアでは、頭皮と髪に適度な油分を保持することがもっとも重要。

まず、基本として、育毛という観点では、ハーブシャンプーというよりは、「オイルの頭皮マッサージ」、これが重要でしょう。ヘアケア、育毛としては、良質なオイルを使っての頭皮マッサージ、これがとても大事です。

洗いすぎて頭皮と髪から頭皮と髪に必要なオイル分が落ちてしまう…。オイル分を落としすぎると、さまざまな問題が頭皮と髪に発生するのです。

ヘアケアでは、「オイル＝油分」を髪と頭皮に適度に保持するということがかなり重要で、言い換えると、シャンプーはしすぎてはいけないのですが、これを一から説明すると長い話になってしまいますので、簡潔に説明していきますが、あくまで仮説として理解していただきたい、間違ったことを話すかもしれないということをご了承いただいて聞いてください。

現代人のヘアケアは、シャンプーや石鹸類で綺麗綺麗に髪を洗うというケアは、根本がまったく間違っている

清潔にしましょう、油汚れを落としましょう、毛穴に悪い油がつまるとよくありません、と、そういうことで、現代人は、石鹸やシャンプーで髪を毎日のように洗っている、、、そもそも、これが大きな間違い、まったくの勘違いなんです、、、。「髪は洗いすぎてはいけない」と、昔から言い伝えられてきたとおり、髪は洗いすぎない、極論いうと、めったに洗うな！が正しく、逆にいうと、髪を洗うケアは悪いヘアケア！ということになるのです。じゃ、どんなヘアケアがよいといえるのかというと……。

正しいシャンプーの仕方はシャンプーしすぎないこと。

正しいシャンプーの仕方で、極論いうと、もうめったに洗うな！ということになってしまうかもしれないですが、これは極論で、まぁ、洗うなら、１週間に１回くらいにしておこう、ということでしょう。こんな話をすると、すぐに、こんな蒸し暑い、汗の時期に、、頭も汗だくになるのに、髪を洗わないなんて！！！！と言われてしまいうなんですが、仮に、汗を頭に山のようにかいても汗だくになっても、髪を洗いすぎないようにしていると問題が発生しないのです。ただし、実際は、ただ、洗わなければいいということでもない。

頭皮と髪には、適度なオイル分は必須、これをシャンプーで落としすぎてはいけない。

洗いすぎると、頭皮と髪から頭皮と髪に必要なオイル分が落ちてしまいます。頭皮と髪からオイル分が落ちてしまうと、さまざまな問題が頭皮と髪に発生します。そもそもが頭皮が油分を分泌するのは、頭皮と髪に油分が必要だからです。必要だから出してくるものを、毎日、シャンプーで洗い流しているとしたら利に適っていないし、よいことがないのです。

ヘアケアでは、「オイル＝油分」を髪と頭皮に適度に保持するということがかなり重要で、言い換えると、髪から油分を落とすシャンプーをしすぎてはいけない理由が、ここにあるのです。これを簡単に説明すると、髪から髪と頭皮に必要な油分を落としすぎずに、逆に少し良質なオイルを補っていくと、髪と頭皮はまったく臭くも痒くもならない、清潔に保たれる…これが、経験に基づく事実です。

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うちの子供は産まれてから一度もシャンプーしたことがない、でも誰よりも清潔…洗わないのがベストです。

根も葉もないことを言っているのではなく、うちの子供たちは生まれてから、まだ一度もシャンプーをしたことがありません。子供は大汗をかきますが、シャンプーしていないのにまったく臭くならないし、本人たちもかゆいといったことはありません。まはは子供たちのケアをするときに、髪はお湯洗いですら、たまにしかしてやらないのです。ほとんど洗ってない。たまに、ココナッツオイル、これだけをちょちょっとつけてやるというケアをしてきたのです。それだけで、よいオイルをちょっと補ってやるだけで、いつも清潔な髪……信じられないような話かもしれないですが、事実です。

髪を洗いすぎると、頭が臭くなったり、かゆくなったり……

逆に、夏の暑い時期や梅雨の頃、一生懸命、シャンプーなどで髪を洗いすぎると、頭皮と髪から頭皮と髪に必須である油が落ちすぎて乾燥し、汗をかくと、すぐに匂う、痒い、などの現象が起こります。

市販のシャンプー類、石鹸を使っていると、梅雨時や、蒸し暑い夏の盛りなどは、もう一日もガマンできないかもしれません……頭痒いーーーーーーなんて、午後にはたまらなくなっちゃったりする人がいたりする。市販のシャンプーを使っているとこうなってしまいます。慢性的に頭皮と髪に必須な油分を落としすぎると、、、頭、臭く、かゆくなってしまいます。