アトピー／円形脱毛症、抜け毛、白髪
抜け毛で、髪の毛が薄くなってきたことをとても悩んでいます
Ｓさん： もともと強い癖毛でいわゆる天然パーマなので、縮毛矯正をかけ続けドライヤーをしっかりかけていたので、それで地肌を傷めてしまったのがいけなかったのではと思います。それと、私はちょっとしたことでストレスをためやすいので、それも原因していると思います。とにかく今のうちにケアーをして改善させたいと強く願っています。
抜け毛の三大原因・・・１にストレス、２に胃酸、３にピッタ過剰
まは：アーユルヴェーダの先生は、抜け毛の三大原因として、１にストレス、２に胃酸、３にピッタ過剰、と言っていました。ピッタとは状態として、体のピッタ＝火が強くなると、頭が熱く、いつも湿っぽくなります。そういうアーユルヴェーダ的な見地だけでなく、まはが思うのは、さらに現代的な状況もそれに積み重なっていると思います。
現代の抜け毛の五大原因・・・１パーマ ２ヘアダイ ３シャンプー ４石鹸 ５塩素
これが実に悪さをしていて、さらにアーユルヴェーダなる要因も重なると、あっという間に白髪抜け毛になってしまうんじゃないかな？などと思っています。お読みになったかもしれませんが・・・
上の記事に登場してくれた、マジュさん、たった一回の脱色で、今や流行？の金髪にしたところ、それ以来、髪が一騎に抜け毛になっちゃって、相当髪減りました。これ極端な例。彼の場合、年齢も５０過ぎているので、まぁ、適度に毛根が弱っていたとは思います。そこへ、強力なブリーチかけたもんだから、あっという間に、おちるものは落ちちゃった・・・・
Ｓさん：ストレスをためやすい
ちょっとしたことで、ストレスになっちゃう？人間関係？そういう場合はね、まははやはりヘナをすすめます。ヘナがベースです。また、もし、先ほどのアーユルヴェーダの先生の抜け毛三大要因の３番目、ピッタ質だったら、定期的なヘナはおすすめと思いますよ。
頭、熱いですか？頭湿っぽくないです？
ヘナはアーユルヴェーダでは、毛染めのハーブというより、薬草ハーブなんですね。弱った地肌を養う、その基本となる薬草です。ヘナには、頭皮をクーリングする作用をはじめ、細胞を活性化する作用があるようです。
頭を冷やしなさい！
と、昔から言いませんか？誰かが、ちょっと自分勝手で思慮のない発言をすると、長老が出てきて、「頭を冷やしなさい！」と灸をすえます。なぜ、頭を冷やす、クーリングすることがいいのでしょう？また、昔から、健康体は、頭寒足熱とも言われてきました。頭は、人間のマインド、ヒューマン・コンピューターが収められている場所ですね。ここは涼しく保たれることはとても重要です。ここが熱くなると、体全体の機能に障害がでてくるんだと思います。それは・・・・パソコンも、中央演算装置、ＣＰＵにはファンが取り付けられ、過剰に発せられる熱をクーリングしていますよね。でないと、計算ができなくなってしまうし、パソコン自体が熱暴走を起こして、システム全体が狂ってしまうので、パソコンにはクーリングファンが必ず設置されています。それと同様に、人間のバイオコンピューター、頭脳も涼しく保たれることが、正常な体の動作には大切なのだと思います。
ストレスが頭を熱くする
まはは自分を観察しているときに、イライラしているとき、何かのストレスを感じているとき、はっと気がついて、われに返ると、額から汗をかいたりしています。頭を触ると、もちろん、カッカッと熱くなっています。逆にいうと、頭が熱くなりやすい、すでに熱くなっている状態ですと、ちょっとしたことで、ストレスを感じる、イライラする、カッカッと短気になりやすいです。たまに、どっちが先なのか、わからなくなることがあります。ストレスで頭の加熱してきたか、たまたま頭が何かの加減で熱くなってきて、そこにちょっとした刺激が加わって、それで、ストレスになる、あるいは、イライラしやすくなったのか？
いま、ここで、こんな話をしても、実感できないかもしれないです。私は抜け毛っぽいけども、頭は熱いと思ったことはないなーーーと。でも、ヘナしてみて、気づくんですね。ヘナをやりこんでいくと、頭皮が涼しくなるんです。ああ、そういえば、昔は、もっと頭に汗をかいて、熱かったような、こんなに涼しくなかったよな・・・と。頭涼しくなると、リラックスが起こります。リラックスが起こると、いままで、ストレスだったものが、緩んで、なくなっちゃう・・・なんだか、そのストレスが、いったいなんだったのか？たんに頭に熱がこもってただけ・・・パソコンのＣＰＵのクーラーがうまく作動していない状態のように、単に熱暴走を起こしていたんじゃないかな？なぁ～んて、思ってしまうことがあります。ある人が、こんなメールをくれたことがあります。
夜、ちょっといらいらして、眠れなくて、そのとき、ふっと思いついたように、ヘナをすぐにねって、頭につけたら、急に眠くなって、そのまま、朝までぐっすりと眠れました。
多くの方が、ヘナすると、急に眠気がやってきて、寝てしまう・・・・そういう人が多いです。あるいは、初めてのヘナのあと、どっと疲れたように動きたくなくなるとか、一日二日、だるくなってしまう・・・そんな状態になったと報告してくる人がいます。これは、まはが勝手に思うのは、正しくは、ヘナしたことで、疲れたとか、眠くなったということではないのだと思います。ほんとは、疲れていたんですねェ～、眠かったんですねェ～。でも、マインド、気が張っていて、無理やり体を動かしている、眠らずにいる・・・そこに、マインドのくつろぎを誘うようなヘナが頭の上にのっかると、「頭が冷えて」クーリングが起こって、ほんとの体の状態が出てくる・・・気づかずに疲れていた人は、急にだるくなって・・・そのだるさは人を横にさせる、怠惰にする・・・それがまた、その人に必要なこと・・。あるいは、眠くなるのは、それがその人にいま必要だから、眠くなる・・・んだと思います。ある美容師さんがヘナについてこう言いました。
私にとってヘナはゆったりとしたくつろぎのひととき…自然や大地と繋がることができる貴重な体験の時間です。ヘナのよさをぜひあなたにも…
これは、彼女一人の体験ではありませんよ。ヘナを楽しみとして、趣味として、おやりになられる方の多くが、体験しています。単に、白髪染め、安全なヘアダイ、髪のトリートメントという枠に留まらず、心身にヒーリングをもたらす、そんな嬉しいハーブなんですね。
Ｓさん：今のうちにケアーをして改善させたいと強く願っています。
はい、じゃ、楽しくいきましょう！大丈夫大丈夫・・・楽しく遊べたらね、それがまはのモットーです。深刻になったら、負けよ・・。何ごとも遊びココロを大切に。髪抜けてきた！アッチャーーーどうしようと、冷や汗出しながら、わはっはっはっ！（内心ひきつりながらも、笑いましょ！）髪抜けてきた、じゃ、この際、遊んでみよう！するときっと大丈夫だと思うんです。別に大丈夫にならなくても、遊んで楽しくやれれば、楽しんだ分だけお得だしね・・人生、何事も楽しまにゃ、損損よ！あはっはっはっ！
Ｓさん：ストレートパーマをあてています
まは：ストレートパーマやめましょ！
Ｓさん：使用しているのは石鹸シャンプーで
はいはい、石鹸シャンプーもやめちゃおう！石鹸シャンプーは、まはの勝手な自己体験からくる勝手な独断ですが、これ、やめといたほうがいいですよ。特に、抜け毛のときには、使いたくないです、まはなら。石鹸シャンプーの、あの特有のさっぱり感があぶないよなぁ～と思います。あるいは、別の言葉でいうと、石鹸シャンプーよりももっとよいものがあるのだから、石鹸シャンプーを使い続ける必要もないと、まはは思います。ちょっと回りくどいかな・・・・理由は、サイトにすべて掲載しています。でも、ここで、もう一度、説明しましょう！もちろん、まはの自分勝手な説明ですぞ！・・つまり独断！
石鹸、あるいは、石鹸シャンプー使っているとき、まはの頭皮、やっぱりあきませんでした。いや、毎日、洗っていれば、なんとなく、満足なんですけど、まはの場合、かなり不精で、一日サボると、あるいは、夜に頭あらって、次の日の午後くらいになると、異臭がそろそろと漂いはじめ、臭くなり、痒くなり、フケが出てきました。なんでだ！って、悩んだ事あります。大学時代に、まは、頭臭いなどといわれてショック。以来、朝シャン、夜シャンして、まぁ、髪がかなりキシんで、困りはしたものの、一日二回のシャンプーで頭のいやな臭い、かゆみ、フケは防げていた・・・・でも、ちょっとサボると、最悪、頭が痒い、臭い、フケ・・・・なんでだろう・・・・・その理由が最近になってわかってきたのです。あるとき、友人が、まはにこんな重要な情報を教えてくれました。
頭皮と髪には微生物が棲んでいる！
「白髪抜け毛は止まるのか！？インドハーブで育毛ごっこ！ヘアダイパーマシャンプー石鹸塩素で髪と地肌になにが起こるか？を推理してみたより
「…前にも話したけれど、人間の皮膚表面には、無数の常在菌が定住しており、それが人間の免疫第一線になっています。これらの微生物を養っているのは、人間のからだから分泌されるオイルと水………人間がちゃんとした食生活を送っていると、この微生物たちが生息するに最適のオイルと水が分泌され、彼らは、このオイルと水を食べ、そして驚くべきことに、体内でシェイクして、ローションをつくるんだそうです。そして、そのローションで、かれらの最適な環境をつくるわけです。憶の単位、兆の単位の微生物たちが、今も、ぼくたちの体表にボトル・シェイクをしつづけてくれてるわけですね…」
- 参考記事
- 有機農業みたいなヘアケア
体表の微生物・・・・これで、まはの目からウロコが落ちました。暑い日に、食べ物を、放置するとどうなります？腐りますよね。石鹸を使うと、どうなります？綺麗綺麗はいいけれども、全部綺麗になっちゃいます。体表の常在菌もすべて、綺麗綺麗・・・皮膚や地肌は剥き出しとなり、空中を浮遊する雑菌が漂着します。そこは、まるで無菌状態。
体表の常在菌が元気だったときは、仮に、雑菌がきても、それが免疫の最前線。そこで跳ね返してくれていた・・・・ところが、何もない状態では、雑菌にやら れます。とくに頭皮は、適度な湿り気と、温度があり、雑菌がどんどんと増殖してしまう。そうして、雑菌にやられた毛根が元気を失い、ぽろりぽろりと葉を落とすように抜けていく・・・・そんなことを想像しています。
だから、まは、石鹸をやめてから、すばらしく調子がよくなったことも納得できたんですね。いまでは、ハーブで髪を洗うのは、およそ週に２～３回で、十分。それ以外は、お湯いで調子いいです。臭くも痒くもないし、フケも出ない。
育毛とは、間接的な意味では、頭皮の常在菌を養うこと(ケミカルなどで傷めないこと)。
だから、頭皮の菌をいためるような、ヘアダイ、パーマ、石鹸、シャンプー、塩素は、とくに髪が抜けかかっている人には、危険だとまはは勝手に思っています。ハーブやヘナでトリートメントするようになると、あるいは、シカカイやリタで、洗髪する、状況に応じて、他の育毛ハーブ、例えば、カチャールスガンディやジャスワンド、マカ、ナガルモタなどを、まぜながら、洗髪していくと、さらには、冷搾ごま油などで、オイルトリートメントすることで、かなり、頭皮は改善されてくるはずです。まず、何よりも、こうしたハーブを使うと、すぐには、今日明日には髪は生え始めませんが、時間がかかりますが、ひとつだけ、顕著な変化がわかります。髪の毛のボリュームが増えたように感じることが多いです。理由は、毛根がしっかりしはじめ、いままで、くたっと髪が寝てしまっていたのに、それが立ち始めるからです。毛根がしっかりして来ているって、これは感じることができるはずです。
まずは、冷搾のごま油のオイルマッサージで、頭皮にしっかりと栄養を与えます。冷搾ごま油とは、一般の加熱処理して、かおりが強いごま油とは違います。冷たいまま圧搾されたごま油（日本では、太白のごま油など）は、アーユルヴェーダの基本です。もっとも重要なキャリアオイルとして、ごま油が使用されます。理由は、ごま油には、豊富な抗酸化物質と肌と地肌によい栄養がたくさん含まれているからです。このごま油で頭皮に栄養をあたえ、そうして、シカカイの実などのハーブで洗髪します。
また、もしアトピーのような状態の場合は、さらに注意が必要と思います。ごま油は暖める傾向もありますので、注意して使う必要があるでしょう。アトピーの場合は、ニームオイルを少量使うとか、ココナッツオイル、いろいろと試行錯誤になるかと思います。
それで様子をみながら、状況に応じて、ディリーケアや洗髪に使用できるハーブとしては以下のようなものです。
- ジャスワンド：頭皮を刺激し、育毛ハーブの筆頭。ビタミンＣが豊富で、雑菌の繁殖を押さえる。ヘナにもいれるとよい
- マカ（ブリンガラジ）：頭皮の血行を倍増させ、髪の成長が早まる。
- カチュールスガンディ：抗菌作用があり、髪の成長をたすけ、芳しい方向が嬉しいハーブ
- ナガルモタ：髪の成長をたすけ、芳しい方向が嬉しいハーブ。ナガルモタティーは眠気をさそう。リラックス作用があるようだ。
- アムラ：頭皮を活性化する。鉄分とビタミンＣなど、ミネラルとビタミンが多い。
- サントラチャール（オレンジピール）：殺菌抗菌効果
- ニーム：殺菌抗菌効果
- モティアロッシャエッセンシャルオイル：頭皮活性化。芳香性。
- ユーカリエッセンシャルオイル：抗菌殺菌。
- キダチアロエ（アロエヴェラ）：クーリング、細胞活性化
- 参考記事
- ヘナで育毛白髪予防
また、これらのハーブは、ヘナにも入れることができます。さて、これらだけのハーブが並ぶと、一体どれを使用したらよいのか？って悩む！！ と思います。あなたが抜け毛になっているとき、どれが、あなた頭皮の改善の決め手になるのか？まはにもわかりません。こ れは、好みの問題かもしれないです。要するに、石鹸やシャンプー類を使わないで、洗髪して、それで、とってもよい感じになれることが、最初の段階です。 そこからは、遊びが始まります。いろんなハーブでぜひ遊んでみて欲しい・・・自分の感覚に従ってね・・・一旦、ハーブ遊びが始まると、まははもうお払い箱です、あはっはっ！いままで、ヘナリングで大勢の人がやってきて、いろいろと遊びはじめ、その人たちは、みなさん、サミーラさんところのアースリングで遊んでいます。 一度、サミーラさんのアースリングをのぞいてみてください。
サミーラのアースリングに掲載されている、サミーラさんの記事や、リーラさん、ＴさんやＫさん、その他のみなさんの遊びぶりの記事を見ていると、まは目をみはります。最初は、みなさん、ヘアダイやパーマ、石鹸やシャンプーで髪がかなり傷んでしまい、困って・・それで、どうしたらいいの！？とヘナリングにやってきて、まはがない知恵しぼって、こうしてみたらどうだろう・・ああ、ダメか、じゃこうしてみて・・「いい感じ！髪がいままでになくよくなってきた！」・・・そうして、しばらく一緒に遊んでいるうちに、もうこなくなったと思ったら、サミーラさんのアースリングで大遊びしている！中身たるや、もうまは脱帽の世界！やっぱ、ヘアケアやスキンケアのお遊び、女性にはかないませんです。まは、完全脱帽！
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お湯に溶かして洗うだけ、泡がたたない１００％植物性ハーブシャンプーはアートビーング・マハラニブランドのハーブシャンプー香る髪として提供されています。もちろん、ヘナ遊の配合が使用されています。
