婦さん、授乳期にシャタバリカルパ、ポリオ予防にアタルバベビーマッサージオイル
葉酸が含まれるシャタバリ
まは：まはは、妊婦さんには、絶対的に、シャタバリカルパをおすすめしています。シャタバリカルパとは、アスパラガスの一種であるシャタバリという植物の根っこの粉末であるシャタバリに、砂糖とエライチ＝カルダモンを配合したものですが、これが、インドでは伝統的に妊婦さんがサプリメントのようにして摂取してきたものなんです。たぶん、砂糖＝甘味と一緒にシャタバリが摂取される必要があるから、必ず砂糖が配合されていると思うんですが、理由は専門家でないのでわかりません。
まは：シャタバリには、胎児の成育に必要な葉酸を始め、各種のミネラルなどが豊富に含まれているそうです。だから、アーユルヴェーダの産婆さんは、必ずシャタバリの摂取をすすめるんです。まはは、日本での経験はないのではっきりわかりませんが、インドで西洋医学の産婦人科にいくと、必ず葉酸タブレット、場合によってはアイアンタブレットなどが処方されるわけなんです。もちろん、摂取しません。だって、シャタバリにきちんと含まれているので、わざわざ西洋の葉酸の飲み薬を飲む必要がないんです。妊婦に必要な栄養がシャタバリにはほとんど含まれているので、妊娠がわかったその日から、ずっとシャタバリを摂取することをおすすめします。そうすると、胎児の成長が順調なだけでなく、産後、母乳がとてもよく出ます。
本当はいつもシャタバリがいい
まは：実は、このシャタバリカルパ、まはの常備サプリなんです。妊婦さんだけでなく、妊娠したい女性のためにも、あるいは、更年期障害に備えるためにも、あるいは、滋養強壮のためにも、シャタバリの摂取が強く勧められているわけなんです。飲み方は、朝晩、小匙１～２杯（きっちりと量は決まっていない）程度をミルクと一緒に摂取するとあるんですが、日本には残念ながら本当のミルクはありませんので、お茶などと一緒に摂取されたらいいでしょう。（日本のミルクは加工乳で、ミルクとしての価値がないそうです）
まは：うちのママは、このシャタバリカルパのおかげで、お乳がとてもよく出ました。友人で、お乳が出にくい方にプレゼントすると、しばらくするとお乳の出がとてもよくなったと連絡がくるんです。
アタルバベビーオイルは子供のポリオを予防する
まは： つい、数日前、インドで友人のところで、子供が産まれました。で、アーユルヴェーダの先生に聞いたところ、シャタバリカルパはもちろんですが、アタルバベビーオイルで赤ちゃんの体を定期的にマッサージするようにと、勧められました。理由を聞くと、単直には、「アタルバベビーオイルは子供のポリオを予防する」だからだそうです。このアタルバベビーオイルは、チャンダン（サンダルウッド）と、バラなどの成分からきていて、バラは、骨の成長を助ける作用をするそうです。骨が正常によく育つようにするために、赤ちゃんをバラが含まれるアタルバベビーオイルでマッサージするのは、インドのアーユルヴェーダなやり方のようです。 うちみたいに、２歳とか、４歳の子供も使っていいかときいたら、もちろんということでした。だって、まだまだ、骨の成長期ですからね・・・・早速、今日から、うちの子供たちも、お風呂後に、アタルバベビーオイルでマッサージしてあげることにしました。
- 参考記事
- 女性のための強壮ハーブ・シャタバリ
- シャタバリカルパの入手
- マハラジャロード・シャタバリ
妊婦さん、授乳中のママさんから、よくお便りをいただきます。妊婦さんは、やはりヘアダイやパーマなどの使用が心配なので、ヘナやハーブにしたいけども・・・とか、あるいは、授乳中のママさんからは、最近、白髪が出てきて、でも、授乳中だから、ヘアダイは使えない・・授乳中ですが、ヘナはどうでしょう？とか・・・いろいろな話題があります。ヘアケアと子供への影響、はっきりとわからないだけに心配になります。まはは、妊娠期、産後授乳期にも、そして、いつも、ヘナやハーブをおすすめします。だって、自然が一番、気持ちいいからです。
