頭皮に良質なオイルを上手に補うと、癖毛が改善し洗髪回数も減る

質問：癖毛が治るかもとハーブシャンプーを使い始めました。 毎日ヘアオイルはつけていますが髪自体がひどく乾燥します。 生まれつきの癖毛ではありませんが、小学校低学年の頃に癖毛が現れ、以降年々酷くなっています。 少しは癖毛が落ち着くでしょうか？また、髪にツヤが無いのが一番の悩みです。

髪から汚れや油を落とすシャンプー過剰が癖毛を作る

まは：癖毛が落ちつく、改善していく可能性は十分にあります。ただ、ヘアケアの基本を理解しましょう。 それは、ヘアケアの観点から見る限り、現代人は「髪から汚れや油を落とすという強迫観念」に取り付かれ、ひたすら髪をシャンプーしているように見えるのです。

まは： 無理ありません。産まれ落ちてから、ベビー石鹸やベビーシャンプーで毎日のように綺麗綺麗してもらってきた……母親のケアが定着してしまったのです。

まは： 毎日、ベビーシャンプーで髪を洗う、、、すると、中には、髪が乾燥して、癖毛がひどくなる子供たちが出てきて……そして、生涯、癖毛との戦いが始まる……これは、過剰なシャンプーによって作られた癖毛なのです。

ヘアケアの基礎知識：頭皮が皮脂を分泌するのは、髪と頭皮には油分が必須だからである

まは：これが事実であり、ヘアケアの基礎知識です。この頭皮の摂理をよく理解すれば、今、現代人が行っているヘアケアが間違っていることがわかります。そもそも、毎日、シャンプーするなど、ありえないヘアケアでしょう。洗いすぎたら、髪から髪に必要な油分が落ち、髪と髪がこすれて痛み、髪が乾燥して膨らみ始め、髪は艶を失います。

まは： 逆に頭皮と髪に適度な油分があると、それはまるで潤滑剤のように、髪を乾燥から守り、髪にツヤが出て、癖が落ち着いてくるのです。

まは： だから、「頭皮は必要だから油分を分泌させている」という、実に単純な摂理に逆らって、現代人は、毎日髪を洗って油を落とし、結果として癖毛に困って、縮毛矯正、、、縮毛矯正を繰り返していくと、さらに縮毛がきつくなり、縮毛矯正をやめられない悪循環に陥っていく場合すらあるのです。

ヘアケアの基本：シャンプー忘れるもオイルは忘れるな！

まは：できたら、シャンプーのことは忘れてしまいしょう。 シャンプー忘れても、オイルをつけるのは忘れるな！オイルこそ、頭皮と髪には欠かすことが出来ません。 髪は乾燥すると、不潔になりやすく、痒くなったり、臭くなったりしやすいのです。

まは：頭皮、髪に適度な油分があると、不潔になりくく、痒くなりにくく、臭くなりにくい……不潔になりにくければ、自然と洗髪回数が減ってくるのです。 だから、いつも適宜、よいオイルを頭皮と髪に補う、これは今でも、まはも欠かしていません。

ヘアオイルの使い方

まは：オイルを使っているのに、髪が乾燥している……これは、まだオイルの使い方が、使用量の加減が体得できていないでは？と思います。一度、チャレンジなんですが、アタルバアーユルヴェーダのヘアオイルをたっぷり、使ってみてください。おすすめのオイルは夏場はココナッツオイル系のアタルバアーユルヴェーダのヘアオイル、冬場はアタルバヘッドマッサージオイルやマハラニヘアケアオイルです。

まは： たとえば、髪がボブくらいなら、最低でも、大匙１杯～、これでも足らないかもしれません。毎回、こんにたくさんのオイルを塗布するわけではありませんが、使い始めだけ、まず、一回は、オイルをこれ以上無理！というほどに、つけてみるのです。オイルの量を増やして塗布していくと、髪がオイルの重みで、倒れてきます。その程度まで、オイルをつけてみてください。 頭の大きさ、髪の量によりますが、乾燥がひどい場合は、ボトルの４分の１くらい、２０ｍｌも使ってしまうこともあります。髪はオイルを吸い込んで、倒れて、帽子みたいになっちゃってる。で、でもって、枕の上にタオルをおいて、汚さないようにして、一晩寝ます。 場合によっては、蒸しタオルしてもらっていいでしょう。 こうして、じっくりオイルを吸収させます。

頭皮にオイルを塗ると、目もすっきりし、お肌にハリももどり小じわも減る

まは：オイルの大事なことは、これ、皆さん、オイルは髪だけのことだと思いがちなんです。 違います。 頭皮のオイルは、顔に降りてきます。 頭皮にオイルをしっかり吸収させると、翌朝、目がすっきりし、鼻の通りがよくなり、顔の小じわが緩和したり、お肌に少しハリがもどったような感じがします。

まは： つまり、頭皮、顔の皮は、皮一枚で繋がってるんですよ。 頭皮から脂を落とす過ぎると、頭皮だけでなく、顔も乾燥し、目もドライアイ、 鼻もなんだかすっきりしない。 ところが、頭皮にしっかりと油を補うと、頭皮や顔の皮膚に油がのってきて、ハリが戻るんです。髪を洗いすぎて、髪が乾燥してぼそぼそしている人は、お顔の肌も乾燥し、やがて小じわが増えやすいのです。

まは： そうなんです、、、現代人の乾燥問題は、油の落としすぎによるものなんです。 ただでさえ、貴重な油分は何もしなくても、減ってしまう。だから、本当は補ってやる必要があるくらいなのにもかかわらず、せっせと洗い落としている……だから、いつも慢性的オイル不足ですので、この際、思い切って、もうだめというくらいに、オイルをたくさん頭皮と髪に補い、一晩放置します。

たっぷりと髪と頭皮に塗ったオイルの落とし方

まは： さて、問題は翌朝、、、、、できたら、このタイミングで、ヘナがいいんですけどねーーーー たっぷりのオイルで頭皮マッサージをし、オイルをよく浸透させてから、ヘナをすると、ヘナがオイルを綺麗に落としてくれますので、オイルの頭皮マッサージとヘナは最高の組み合わせなんです。

まは：もし、ヘナで染まるのが気になる、などの場合は、いつもより大目、濃い目でハーブシャンプーします。オイルで頭皮マッサージし、一晩休んだ翌朝、ハーブシャンプーし、とりあえずすっきりさせます。ただ、数時間～すると、あるいは、夕方頃には、また、べたべたしてきます。 オイルは、濃いほうから薄いほうへ、つまり、髪の内側から表面へにじみ出てきます。で、夕方に、もう一回、ハーブシャンプーしてやれば、たぶん、それでＯＫだと思います。

まは： それ以降、１週間程度は、たぶん、髪を洗わなくてもいいかもしれませんが、 油っぽいと感じたら、薄めのハーブシャンプーで髪を洗い、逆に、乾燥を感じたら、すぐにアタルバアーユルヴェーダのヘアオイルを少量補ってください。 以降は、いつもこまめにアタルバアーユルヴェーダのヘアオイルを補う、これをやります。 オイルを補うだけで、あとは、髪を洗う必要がなくなることさえあります。 たまに、お湯洗いだけでもＯＫになっちゃうこともありますので、ハーブシャンプーは、月に数えるほどに、自然になってくるのがベストだと思います。