アーユルヴェーダ式カンシャボールを使ってのフットマッサージ

一度試すと癖になりそうな気持よさ、、、おすすめです。まはは適当にやってます。

動画では毎日やらなくてもいいとか言ってますが、実際は、毎日、夜の入浴前にやるといいかなと思います。

アーユルヴェーダの先生の解説

カランベルカール先生はアーユルヴェーダ医師で、アーユルヴェーダの基本をしっかりとおさえた解説をしています。まはの適当流とはちょっと違います。

カンシャボールやらマッサージ用のオイルは以下で。